Welkom bij Liberatus

 

 

 

Annet de Graaf

Zoek je hulp, ben je gestresst?

Ik ben gediplomeerd Stresscounselor.

 

Ook voor Mindfulness Training, Mediteren en Reiki behandeling.

Heldere begeleiding.

     

MINDFULNESS
Leer je gedachtes los te laten middels meditatie en ontspanningsoefeningen. Voor meer rust en ruimte in je hoofd en minder stress. Binnenkort weer nieuwe trainingen. Voor meer info kijk onder rubriek Mindfulness of kom op de open inloopavond op woensdag 12 september, aanvang 19:00 uur aan de Vliestroom 96 in Wieringerwerf. Volg Liberatus ook op Facebook.

 

MEDITEREN, wat is dat?  In essentie is mediteren een moment van in jezelf keren. Het is een techniek die je helpt om mentaal wat meer rust te krijgen, minder stress te ervaren, je beter te concentreren, positieve emoties te voelen en zelfverzekerder te worden. Mediteren is een handvat om te zorgen voor een beetje stilte in die bovenkamer. Het betekent echter niet dat je nergens meer aan mag denken. Je kunt mediteren zien als een mentale oefening. Voor meer informatie, zie rubriek Meditatie in het Menu-overzicht.

 

Reiki behandeling

Zin in een Zen-momentje en kan je wel wat ontspanning en nieuwe energie gebruiken ?

Dan is Reiki wellicht iets voor jou. Voor meer informatie zie “Reiki Behandeling”.

 

 

 

Nieuw Rubriek:  “Mindful afvallen”
Stress en afvallen gaan niet samen

 

 

 

Telefonisch contact : 0651-72 84 71   of per mail: info@liberatus.nl
Neem gerust contact op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

===============================================================================