Skip to content
Menu

Do-In Yoga

Do-In Yoga is een Oosterse bewegingsleer, bestaande uit lichaamsgerichte energie en oefeningen.  De oefeningen zijn gericht op het door laten stromen van de Qi. Hierdoor wordt je je meer bewust van je eigen energie, kunnen opgeslagen blokkades en trauma’s worden opgeheven en verbetert je houding, zowel fysiek als mentaal.

Do-In Yoga  verenigt Hoofd (denken), Hart (voelen) en Hara (zijn) en omvat oefening uit de Zen, Yoga, Marial Arts en Shiatsu. 

Een Do-In les bestaat uit een rustmoment (meditatie), yoga houdingen (yin en yang) en vervolgens een eindmeditatie. We werken met meridianen (energiebanen van het lichaam) en de vijf elementen (seizoensgebonden houdingen; winter, voorjaar, zomer, nazomer en herfst). 

Ervaar zelf eens wat een les met je doet en vraag een proefles aan. Voel je welkom!